Dentálna hygiena u detí: Zdravé zúbky od bábätka

Kompletný sprievodca dentálnou hygienou u detí

Každý rodič si pre svoje dieťa želá to najlepšie, a zdravý úsmev bez kazov k tomu neodmysliteľne patrí. Vedeli ste však, že zubný kaz je jedným z najčastejších chronických ochorení v detskom veku? Neliečený problém môže viesť nielen k bolesti a infekciám, ale aj k ťažkostiam s jedením, rozprávaním a učením.

Dobrou správou je, že zubnému kazu sa dá účinne predchádzať. Kľúčom je správna a včasná starostlivosť. Pripravili sme pre vás praktického sprievodcu, ktorý vás prevedie ústnou hygienou vášho dieťaťa od narodenia až po predškolský vek.

Starostlivosť o zúbky podľa veku: Kedy a ako začať?

Správne návyky sa budujú od útleho veku. Starostlivosť o ústnu dutinu by sa mala začať ešte predtým, ako sa objaví prvý zúbok.

Fáza 1: Bábätká (0 – 12 mesiacov) – Príprava na prvé zúbky

• Pred prerezaním zúbkov: Dvakrát denne (ideálne ráno po prvom kŕmení a večer pred spaním) jemne utierajte ďasná bábätka mäkkou, navlhčenou gázou alebo látkovou plienkou. Odstránite tak baktérie a zvyšky mlieka, ktoré môžu spôsobovať problémy.
• Keď sa objaví prvý zub: Je čas na prvú zubnú kefku! Vyberte si kefku s veľmi malou hlavičkou a extra mäkkými štetinami. Zuby čistite dvakrát denne, zatiaľ len s čistou vodou.

Fáza 2: Batoľatá a predškoláci (1 – 6 rokov) – Budovanie návykov

V tomto období je kľúčová úloha rodiča. Deti ešte nemajú dostatočnú motoriku na to, aby si zuby vyčistili dôkladne samy.

• Dohľad je nutnosťou: Až do veku približne 6-8 rokov by ste mali deťom zuby čistiť vy, prípadne im ich dočisťovať. Nechajte ich najprv skúsiť to samy, aby si budovali zručnosť, ale finálne čistenie je na vás.
• Zubná pasta s fluoridom: Poraďte sa so svojím zubným lekárom o vhodnom čase na zavedenie detskej zubnej pasty s fluoridom. Fluorid je kľúčový v prevencii zubného kazu.
• Správne množstvo: Používajte množstvo pasty o veľkosti zrnka ryže pre deti do 3 rokov a o veľkosti hrášku pre deti od 3 do 6 rokov.
• Vypľúvať, neprehĺtať: Učte dieťa, aby pastu po čistení vždy vypľulo. Dohliadnite, aby pastu nejedlo alebo neolizovalo z tuby.

Ako premeniť povinnosť na zábavu? Tipy, ktoré fungujú

Prinútiť dieťa, aby si nechalo vyčistiť zuby, môže byť niekedy výzva. Ak z toho urobíte zábavnú aktivitu, je oveľa pravdepodobnejšie, že si ju obľúbi.

• Spievajte a hrajte sa: Vymyslite si pieseň alebo básničku o čistení zúbkov. Použite stopky alebo presýpacie hodiny na 2 minúty, aby to bola hra.
• Čistite zuby spoločne: Deti sa najlepšie učia napodobňovaním. Čistite si zuby spolu s nimi pred zrkadlom.
• Nechajte ich vybrať si: Dovoľte dieťaťu vybrať si vlastnú kefku s obľúbeným rozprávkovým hrdinom alebo vo svojej obľúbenej farbe.
• Zapojte hračky: Dajte dieťaťu druhú kefku, aby mohlo „umývať zuby“ svojej obľúbenej bábike alebo plyšákovi, zatiaľ čo vy čistíte tie jeho.

Profesionálna detská dentálna hygiena: Najlepšia investícia do zdravia

Domáca starostlivosť je základ, no profesionálna starostlivosť ju posúva na vyššiu úroveň. Pravidelné návštevy dentálnej hygieničky sú kľúčové pre dlhodobé zdravie detského chrupu.

Čo môžete očakávať na detskej dentálnej hygiene u nás?
Naším cieľom je, aby sa vaše dieťa cítilo pohodlne a odchádzalo s pozitívnym zážitkom. Hravou a citlivou formou:

• Naučíme ho, ako si správne čistiť zuby.
• Ukážeme mu, na čo slúžia dentálne pomôcky a ako ich používať.
• Profesionálne odstránime povlak a aplikujeme fluoridový lak, ktorý dokáže zabrániť až tretine kazov v mliečnych zuboch.
• Vybudujeme u neho pozitívny vzťah k starostlivosti o zuby, ktorý mu zostane až do dospelosti.

Vďaka pravidelným návštevám a správnym návykom môžeme spoločne zabezpečiť, že váš malý poklad bude mať zdravú ústnu dutinu po celý život.

Zubný kaz je častým chronickým detským ochorením. Neliečené zubné kazy môžu spôsobiť bolesť a infekcie, ktoré môžu viesť k problémom s jedením, rozprávaním, hraním a učením.

Dobrou správou je, že zubným kazom sa dá predchádzať. Fluoridový lak dokáže zabrániť asi jednej tretine kazov v mliečnych zuboch.   

Čo môžu robiť rodičia

U bábätiek

o        Utierajte ďasná dvakrát denne mäkkou, čistou handričkou ráno po prvom kŕmení a tesne pred spaním, aby ste odstránili baktérie a cukry, ktoré môžu spôsobiť kaz.

o        Keď sa objavia prvé zuby, začnite ich čistiť dvakrát denne mäkkou zubnou kefkou s malými štetinami a čistou vodou.

U detí

Je dôležité, aby si deti zvykli starať sa o zúbky a čistiť si ich hneď, ako im prejde prvý zúbok.  

o        Deťom vo veku do 6 rokov by rodičia mali čistiť zuby, prípadne dohliadať.

o        Čistite im zuby dvakrát denne zubnou pastou s fluoridom podľa odporúčania zubného lekára.

o        Pomôžte svojmu dieťaťu čistiť si zuby, kým nebude mať dobré zručnosti v čistení.

o        Ak je vaše dieťa mladšie ako 6 rokov, sledujte, ako si čistí zuby. Uistite sa, že používajú množstvo zubnej pasty o veľkosti hrášku a vždy nech ju radšej vypľuje ako prehltne.

o        Uistite sa, že deti nejedia a neolizujú zubnú pastu z tuby.

Ako pomôcť deťom správne si čistiť zuby

o   Veďte ruku svojho dieťaťa tak, aby cítilo správny pohyb.

o   Použite zrkadlo, aby vaše dieťa videlo, kde presne si kefkou čistí zuby.

o   Urobte umývanie zubov čo najzábavnejším spôsobom.

o   Vezmite svoje dieťa k dentálnej hygieničke.

Detská dentálna hygiena u nás

Vaše dieťa sa už od útleho veku naučí ako si má správne čistiť zuby. Ukážeme mu ako používať zubnú niť a ďalšie dentálne pomôcky. Našim cieľom je, aby vaše dieťa malo zdravé zuby a ďasná. Vďaka  pravidelným návštevám detí v ambulancii dentálnej hygieny môžu mať zdravú ústnu dutinu až do dospelosti.

Rada od nás na záver

U malých detí je väčšia pravdepodobnosť, že si budú čistiť zuby pravidelne, ak je to zábavná činnosť a súčasť ich bežnej rutiny.

Naše návrhy, ako udržať záujem malých detí o čistenie zubov, zahŕňajú:

–          spievanie piesní, hovorenie básničiek, riekaniek

–          čistenie s ostatnými (súrodencami alebo rodičmi)

–          pomocou špeciálnej zubnej kefky, ktorú si vybrali (môže mať vytlačené znaky alebo je to obľúbená farba)

–          dať svojmu dieťaťu samostatnú zubnú kefku na hranie (napr. keď mu umývate zuby, môže umývať zúbky plyšovej hračke, bábike).