+421 952 101 640
Dobré zdravie ústnej dutiny vám pomáha užívať si život. Umožňuje vám hovoriť jasne, ochutnávať, žuť a prehĺtať chutné a výživné jedlá, ukázať svoje pocity prostredníctvom výrazov tváre, ako je úsmev. Zdravie ústnej dutiny chránite správnymi postupmi ústnej hygieny (čistenie kefkou a niťou) a profesionálnou starostlivosťou v ambulancii dentálnej hygieny alebo v ambulancii zubného lekárstva.
Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste si udržali zdravú ústnu dutinu, a tým aj zdravé zuby:
o čistenie zubov fluoridovou zubnou pastou aspoň dvakrát denne
o nezabúdajte si očistiť aj jazyk
o čistenie zubov zubnou niťou aspoň raz denne
o obmedzte príjem cukru, sladených nápojov
o konzumujte stravu bohatú na zeleninu a ovocie
o vyhýbajte sa tabakovým výrobkom
o pravidelne navštevujte ambulanciu dentálnej hygieny
o pravidelne absolvujte preventívne prehliadky u zubného lekára